Top 7 nguyên nhân mụn bọc và cách ngăn ngừa mụn bọc hiệu quả

Dân gian có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Dfwfriends rất tin tưởng câu nói này và nó hầu như luôn đúng trong mọi trường hợp. Dĩ nhiên vấn đề mụn bọc trên da cũng không ngoại lệ. Dfwfriends thường hay nhắc đi nhắc lại độc giả của mình, trị mụn bọc là việc phải làm khi bị mụn. Nhưng tìm ra nguyên nhân mụn bọc và ngăn ngừa không để mụn bọc xuất hiện còn quan trọng hơn.

Trong phạm vi bài viết này, Dfwfriends sẻ điểm mặt chỉ tên những nguyên nhân mụn bọc hàng đầu mà hầu hết mọi người ít nhiều dính tới. Ngoài ra Dfwfriends còn bonus thêm cho bạn cách ngăn ngừa mụn bọc cũng như cách chăm sóc da bị mụn bọc.

Mục Lục

Những nguyên nhân gây ra mụn bọc thường gặp nhất

Nguyên nhân gây ra mụn bọc là do da bạn bị vi khuẩn gây mụn xâm nhập vào nang lông. Các vi khuẩn phát triển trong nang lông, cơ thể phản ứng, xuất hiện những nốt mụn bọc. Một số nguyên nhân chính dưới đây dẫn đến hình thành mụn bọc.

Nguyên nhân nổi mụn bọc do vi khuẩn P.ances

Nguyên nhân bị mụn bọc do vi khuẩn P.ances

Vi khuẩn acnes (P.acnes) vốn dĩ vẫn tồn tại trong nang lông, chúng sẽ không gây hại cho da ở điều kiện bình thường. Khi chất nhờn tích tụ nhiều làm nang lông bị tắc nghẽn; các vi khuẩn acnes (P.acnes) sẽ sinh sôi và phát triển, hình thành mụn bọc.

Lạm dụng mỹ phẩm và vệ sinh da kém

Việc bạn lạm dùng quá nhiều mỹ phẩm (mỹ phẩm không phù hợp với da, kém chất lượng) khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Từ đó làm tăng tiết bã nhờn, là điều kiện để vi khuẩn phát triển và mụn xuất hiện là khó tránh.

Da của bạn mỗi ngày phải hứng chịu nhiều tác động bên ngoài; vì vậy cần được làm sạch làn da để loại bỏ bụi bẩn thường xuyên. Nhưng nếu như da không được làm sạch đúng cách, là nguyên nhân mụn bọc xuất hiện và phát triển

Căng thẳng kéo dài và rối loạn hormone

Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố (hormone) có thể ảnh hưởng đến làn da. Cụ thể, hormone sẽ kích thích tiết dầu nhờn nhiều hơn, làm bít tắc lỗ chân lông. Rối loạn hormone thường diễn ra ở phụ nữ mang thai, cho con bú, phụ nữ uống thuốc tránh thai; ở độ tuổi dậy thì (cả nam & nữ), ngày “dâu” của chị em phụ nữ.

Do áp lực công việc, cuộc sống kéo dài dẫn đến stress, mệt mỏi,.. làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Từ đó, làn da bạn cũng trở nên xuống cấp, nhanh lão hoá. Tình trạng da yếu khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động từ bên ngoài như vi khuẩn, bụi bẩn,.. là nguyên nhân gây ra mụn bọc.

Nguyên nhân mọc mụn bọc do di truyền

Thực tế, không phải mụn di truyền từ người này sang người khác, từ cha mẹ truyền sang con ; mà do máu và tính chất da giống nhau nên được di truyền và đó là nguyên nhân mọc mụn bọc khá phổ biến.

Nếu bạn có cha mẹ hoặc anh chị em đã từng xuất hiện nhiều mụn bọc; thì bạn có nguy cơ cao nổi mụn bọc giống họ. Theo các chuyên gia, nếu mụn bọc hình thành nguyên nhân do di truyền thì sẽ không thể điều trị triệt để. Tuy nhiên nó sẽ tự hết trong 1 khoảng thời gian nhất định.

Nguyên nhân nổi mụn bọc trên mặt do thức khuya và thiếu ngủ

Thói quen sinh hoạt không khoa học, đều độ, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ,.. là những nguyên nhân khiến là da bạn yếu dần đi và dễ bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài. Nếu như bạn để ý sau 1 đêm thức khuya da bạn sẽ trở nên kém sắc thậm chí có thể phì lên những nốt mụn.

Vì vậy giấc ngủ rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể; thức khuya làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, nhịp sinh học… Những hoạt động của cơ thể không ổn định cũng khiến cho da giảm sức đề kháng; tiết nhiều dầu nhờn hơn, nguyên nhân bị mụn bọc và những loại mụn khác.

Ăn uống không khoa học và chức năng bài tiết bị rối loạn

Khi bạn có thói quen tiêu thụ những thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, chứa cồn, có gas,.. Đều có tác động xấu cho da và nội tạng cơ thể. Ngoài ra cũng khiến cho gan tích tụ nhiều độc tố, nóng gan, giảm đề kháng cho cơ thể… Tất cả những yếu tố trên đều có thể là nguyên nhân nổi mụn bọc trên mặt.

Khi hệ bài tiết bị rối loạn khiến gan và thận hoạt động không hiệu quả, khiến cơ thể bị nhiễm độc. Để thay thế, cơ thể sẽ đẩy mạnh quá trình hoạt động của hệ nội tiết, làm cho tiết bã nhờn bị ảnh hưởng, tiết ra nhiều dầu. Đây là nguyên nhân làm tắc nghẽn chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Nguyên nhân mụn bọc do môi trường

Những yếu tố từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời, vi khuẩn… là những nguyên nhân gây ra mụn bọc và các nốt mụn thông thường khác. Những tác nhân từ môi trường tác động lên da mỗi ngày, khiến da bị tắc nghẽn, yếu dần đi; là cơ hội để vi khuẩn phát triển và sinh mụn bọc trên da.

Ai dễ nổi mụn bọc nhất?

Những đối tượng dưới đây có nguy cơ cao nổi mụn bọc trên mặt và cơ thể:

Người làm việc văn phòng: Những đối tượng này thường xuyên tiếp xúc máy tính nên da mặt rất dễ bị nóng, tiết mồ hôi, ảnh hưởng bởi tia bức xạ,… lâu ngày da yếu đi dễ sinh mụn.
Tuổi vị thành niên: Độ tuổi này thường tâm lý dễ thay đổi, hormone dễ bị rối loạn, nên dễ xuất hiện mụn bọc.
Phụ nữ mang thai, ngày kinh nguyệt: Thường nội tiết tố sẽ bị thay đổi, da sản sinh nhiều chất nhờn, mụn xuất hiện là không thể tránh khỏi.
Người có làn da dầu: Những người thuộc tuýp da dầu thường rất dễ sinh mụn hơn những người bình thường; bởi lượng dầu tiết ra nhiều hơn, khi đó da không được chăm sóc đúng cách rất dễ nổi mụn.
Người sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài: Một số loại thuốc khi sử dụng trong thời gian dài, có thể tạo áp lực lớn cho gan; khiến khó đào thải độc tố ra bên ngoài, vì vậy chúng bài tiết qua da, gây xuất hiện mụn.

Ngoài ra, những người đang gặp vấn đề về gan cũng có thể dễ xuất hiện mụn bọc.

Cách ngăn ngừa mụn bọc hiệu quả tại nhà

Để điều trị những nốt mụn đáng ghét trên da, trước hết bạn cần có cách ngăn ngừa mụn bọc nhằm hạn chế mụn mới xuất hiện. Nếu thực hiện nghiêm túc những bước đơn giản sau đây, tình trạng mụn sẽ giảm đáng kể đấy:

Hạn chế bia rượu, thực phẩm nhiều đường, sữa, đồ ăn nóng, ăn nhanh,..
Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế lo âu căng thẳng
Luôn bảo vệ và chăm sóc da đúng cách, áp dụng các biện pháp skincare
Bổ sung nhiều rau xanh, kẽm, vitamin cho cơ thể, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, làn da khỏe mạnh.
Cần điều chỉnh lại sinh hoạt, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thể thao điều độ

Cách chăm sóc da bị mụn bọc tại nhà hiệu quả

Chăm sóc da mặt bị mụn bọc – Làm sạch da

Vệ sinh da mỗi ngày nhằm lấy đị bụi bẩn, tạp chất trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, ngăn ngừa mụn mới hình thành. Một số sản phẩm góp phần sạch da mà bạn nên sử dụng hằng ngày như nước tẩy trang, gel rửa mặt,..

Chăm sóc da bị mụn bọc – Không tự ý nặn mụn

Việc tự ý nặn mụn có thể khiến mụn ngày càng nghiêm trọng hơn; nặn không đúng cách có thể khiến cho mụn bị chai, thâm,..

Bạn nên đợi đến khi mụn chín, nhân mụn trồi lên bề mặt và đến những nơi uy tín để lấy nhân mụn hoặc lấy tại nhà; nhưng phải đảm bảo khử trùng sạch, đúng quy trình nặn mụn đảm bảo không bị nhiễm trùng sau khi nặn.

Chăm sóc da mụn bọc – Tẩy tế bào chết

Nên thường xuyên tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/ tuần, giúp loại bỏ lớp sừng già; tế bào chết, bụi bẩn trên da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều, điều này có thể làm da bạn bị tổn thương.

Dưỡng ẩm và chống nắng cho da

Cách chăm sóc da bị mụn bọc bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm và chống nắng. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng, hạn chế lão hoá da, thâm sạm và mụn quay trở lại.

Tạm kết

Top 7 nguyên nhân mụn bọc và cách ngăn ngừa mụn bọc hiệu quả. Nào hãy thành thật với chính mình, bạn đã mắc phải bao nhiêu trong 7 nguyên nhân mụn bọc trên. Nếu bạn dính hơi bị nhiều thì không sao cả, bạn vẫn có thể sửa sai mà. Hãy dành 1-2 tiếng ra xem xét và ghi lại những lỗi mà mình mắc phải. Sau đó đặt câu hỏi cho từng vấn đề và đưa ra từng phương án cải thiện. Nếu bạn thực sự áp dụng theo cách Dfwfriends hướng dẫn, Dfwfriends cam kết rằng tình trạng mụn của bạn chắc chắn cải thiện.